Nevoia de somn inseamna mai mult decat refacerea energiei la fiecare 12 ore. In realitate, in timpul somnului, se intampla mult mai mult de atat….
Studiile arată că somnul te ajută atunci când ai o durere
Dacă sunteți în căutarea unui motiv pentru a acorda prioritate somnului, noi cercetări sugerează că somnul prelungit, din timpul nopții te-ar putea elibera de anumite…
De ce tresari, de fapt, din somn! Dacă se întîmplă frecvent, nu este semn bun…
Te-ai asezat linistita in pat, iar somnul te cuprinde mai repede decat ai fi crezut posibil. Insa… Adormi, dar urmatorul lucru de care esti constienta…
Cum afectează, lipsa somnului, gândirea!
Uitati des diverse lucruri si nu stiti de ce? Aveti probleme de concentrare? Probabil ca nu dormiti suficient. Lipsa somnului va poate impiedica sa ganditi…
Calendarul cu orele pe care trebuie să le doarmă un copil.
Oare doarme prea putin? Sau prea mult? Cat trebuie sa doarma un copil? Nu exista o regula generala, fiecare copil doarme atat cat are nevoie,…