„Să nu-ți fie rușine de tine. Fii mândru de cine ești și nu-ți face griji cu privire la modul în care alții te văd. „- Kristen Butler
În societatea critică de astăzi, viețile altora sunt adesea măsurate și comparate cu „norma”.
Atât de mult, încât ajunge până la punctul în care oamenii sunt rușinați de modul în care își trăiesc viața sau chiar cu cine trăiesc.
Cine te-a făcut să crezi că trebuie să renunți la puterea ta de a fi un individ unic și frumos?
Adevărul este că nu trebuie să-ți fie rușine cu viața ta, cu modul în care trăiești sau cu cine o trăiești.
Partea importantă a vieții este că creezi fericire atât în viața ta, cât și în viața altora.
IATĂ 12 LUCRURI DE CARE NU TREBUIE SĂ ÎȚI MAI FIE RUȘINE:
ÎȚI FACI TIMP PENTRU TINE
Într-o lume agitată, este ușor să te pierzi în agitația de a face lucrurile pentru alții. Poți petrece o zi întreagă, asigurându-te că toată lumea pe care o cunoști este fericită și bine îngrijită.
Dar ce să faci cu tine?
Auto-îngrijirea este vitală pentru bunăstarea ta, nu o pierde din vedere!
AFIȘAREA SAU EXPRIMAREA EMOȚIEI
Te simți trist? Poate un pic supărat? Indiferent ce simți, nu trebuie să îți fie rușine să exprimi. Persoanele care folosesc regulat terapia cognitivă, pentru a înțelege ceea ce simt, devin mai competente în gestionarea emoțiilor. Ca urmare, ele sunt mai puțin susceptibile de manipulare și de stări negative.
CU CINE ÎȚI PETRECI TIMPUL
Nu toți cei dragi sunt familia ta. Uneori, acești oameni includ prietenii și partenerii romantici. Cu alte cuvinte, vei decide tu pe cine lași să intre în viața ta și cu cine îți petreci cea mai mare parte a timpului.
CE MUNCEȘTI
Într-o societate obsedată de ceea ce faci pentru a trăi și cât de mulți bani faci, să alergi după aspirațiile tale, poate uneori să pară dificil.
Când ești constant bombardat cu atacuri asupra alegerii tale în carieră, este ușor să te descurajezi. Adu-ți aminte întotdeauna de ceea ce te-a atras, într-un anumit domeniu, și de ce simți că ai o contribuție pozitivă în lume.
IERTAREA
Păstrarea resentimentelor este dăunătoare pentru relațiile și sănătatea ta. Te poate înfășura cu ușurință în trecut, în loc de prezent și produce o multitudine de probleme de sănătate.
Nu-ți fie rușine să ierți. Iertarea este importantă pentru a avansa în viață.
FII PLIN DE SPERANȚĂ
Există o afirmație obișnuită potrivit căreia o persoană este făcută cu adevărat fericită de trei lucruri: cineva pe care să iubească, ceva de făcut și ceva la care să spere. Visătorii dintre noi știu totul despre speranță și despre cât de comun este ca această speranță să fie provocată de oameni.
Deci, în momente dificile, păstrează calmul și speranța!
GÂNDIREA POZITIVĂ
Nu în fiecare zi poate fi o zi bună, dar asta nu înseamnă că trebuie să lași zilele rele să îți afecteze viața. Este imposibil să prezici când va veni o zi proastă, dar gândirea pozitivă, pe parcursul acelor zile proaste, va face să devii mai rezistent.
FII ACOLO PENTRU TINE
Este usor sa te obisnuiesti cu asteptarile pe care ceilalti ti le-au promis, dar cel mai important aspect al vieții este să nu renunți la promisiunile tale, față de tine.
TRECUTUL TĂU
Încercările și necazurile, în cele din urmă, creează experiență și înțelepciune. Există multe probleme de-a lungul drumului vieții, mai ales în primele două decenii.
Nu lăsa acele greșeli din trecut să se transforme în munți. Îi vei căra după tine. Vrei asta?
SINELE NATURAL
Chiar dacă încerci orice intervenție chirurgicală, nimeni nu poate fi un specimen perfect sculptat.
Alege-te pe tine, cel natural.
OBICEIURILE TALE ALIMENTARE
De la iubitorii de proteine animale, până la vegani și dincolo de aceștia, oamenii pot fi foarte sensibili în privința hranei.
Indiferent de ce faci, nu le permite altora să te descurajeze, tu fă ceea ce crezi că este mai bine pentru organismul tău.
FĂ TOT CEEA CE POȚI
Vrem cu toții să trăim o viață fericită și satisfăcătoare. Pentru a face acest lucru este nevoie de un efort conștient, o mulțime de energie depusă și, uneori, chiar o mulțime de timp „pierdut”.
Oricine vă încearcă să te facă să te simți rușinat de eforturile tale, poate fi pur și simplu rușinat de el însuși, pentru că nu se străduiește să fie propriul sine optim.
