Gândurile meditative ale lui Marcus Aurelius au fost scrise într-o carte care a rezistat testului timpului.
Poate oferi lecții profund, utile și importante pentru toți. Cu toate acestea, înainte de a discuta despre aceste lecții, ar trebui să cunoaștem cine a fost autorul lor.
Marcus Aurelius (121-180), cunoscut și sub denumirea de filosof, a fost împărat roman în perioada 161-180.
Este un împărat foarte popular, care și-a petrecut cea mai mare parte a domniei sale în campaniile militare.
Marcus Aurelius a fost un lider înțelept, unul dintre cei mai înțelepți împărați și de multe ori stătea în cortul său pentru a gândi și a scrie.
El nu a fost dominat de faima, putere sau bogăție, în ciuda faptului că era împărat al Imperiului Roman .
Marcus se preocupa de întrebări profunde; cum ar fi modul în care poți trăi o viață mai bună, cum să suporți toată viața care te aruncă în neant și cum să-ți controlezi emoțiile.
Despre Cartea sa
Meditațiile lui Marcus Aurelius sunt o serie de note , reflecții și fragmente ale gândurilor sale care înconjoară stoicismul.
În timpul liniștit al campaniilor sale militare, atunci când putea, scria aceste notițe particulare și aborda întrebări dificile, dar importante .
Ideile din carte nu sunt originale ci se bazează pe principiile existente ale filosofiei stoice .
Lecții pe care le putem învăța din meditațiile lui Marcus Aurelius
Meditările lui Marcus Aureliu ne pot oferi cuvinte înțelepte, care s-ar putea dovedi a fi profund valoroase pentru noi, când ne confruntăm cu greutăți și adversități.
El ne vorbește, nu ca un împărat roman, ci ca o ființă umană care a experimentat, a simțit și a luptat cu aspectele vieții, la fel de mult ca noi și ca toți ceilalți.
Iată cele 10 lecții de învățat din meditațiile sale :
1. Fii un personaj bun, mai degrabă decât să te întrebi cum este să fii unul
” Nu discuta despre ce ar trebui să facă o persoană bună. Doar fii una! “
Dacă ne gândim cum să fim buni, ne poate distrage atenția de la faptul că micile acțiuni zilnice construiesc bunătatea în noi.
2. Gândurile tale determină bunăstarea și împlinirea
” Fericirea vieții tale depinde de calitatea gândurilor tale. “
Adevărata împlinire vine prin liniștea minții . Ținându-ți emotiile sub control, având ambiția de a-ți atinge obiectivele sau de a fi mulțumit cu ceea ce ai, sunt toate lucrurile pe care le poți realiza prin mentalitatea ta. Apoi poți lucra spre împlinirea lor.
3. Nu poți schimba ceea ce se întâmplă în lume, dar poți schimba ceea ce crezi despre ea
” Ai putere asupra minții tale. Realizează acest lucru și vei găsi putere. “
Nu avem puterea să împiedicăm să se întâmple lucruri rele. Cu toate acestea, avem puterea de a procesa și de a le trata într-un mod rezonabil și sănătos. Vei deveni mai puternic decât ai fost înainte.
4. Fii recunoscător pentru ceea ce ai
” Când te ridici dimineața din pat, gândește-te la ce privilegiu ai să fii în viață, să gândești, să te bucuri, să iubești … ”
Oprirea și reflectarea asupra libertăților pe care le ai în prezent te pot face să știi cât de bogată este viața ta , în ciuda oricăror dorințe materiale pe care le poți avea.
5. Să trăiești numai și complet în prezent
” Fă fiecare act din viața ta ca și cum ar fi ultimul act al vieții tale. ”
Ar trebui să trăiești fiecare zi în întregime și să profiți din plin de orice ocazie care vine în calea ta. În același timp, ar trebui să înceci și să elimini amărăciunea din gândurile tale.
6. Recunoașteți că lucrurile rele și neașteptate se pot întâmpla în viața ta și vei fi pregătit pentru tot ce vine
” Cât de ridicol și nerealist este omul care este uimit de orice se întâmplă în viață. “
Vom putea menține calmul și stabilitatea mentală în momente dificile dacă vom recunoaște că vom întâlni cu toții evenimente provocatoare și adverse în viețile noastre, la un moment dat.
7. Niciun pas nu este prea mare și niciun gol nu este prea adânc
” Pentru că un lucru pare dificil pentru tine, nu crede că este imposibil ca cineva să îl realizeze .”
Poți împiedica obstacolele vieții prin câștigarea și susținerea unei mentalități puternice și a convingerii că ești capabil să realizezi aceste lucruri. Doar pentru că ceva este dificil , nu înseamnă că nu este posibil .
8. Încetează să te îngrijorezi de ceea ce alții cred
” Cât timp câștigi dreptul de a te vedea pe tine, cel real, nu te îngrijoera de ceea ce cred ceilalți! “
Opiniile altor persoane asupra caracterului tău nu ar trebui să aibă un impact considerabil asupra vieții tale.
9. Valorizează lucrurile potrivite din viață și viața ta va avea valoare
” Valoarea unei persoane este măsurată prin valoarea pe care o apreciază despre propria sa viață.“
Dacă ceea ce prețuiești cel mai mult este bunăstarea familiei și a prietenilor tăi, propria bunăstare, relațiile cu ceilalți sau o carieră, atunci ai șansa unui conținut al unei vieți împlinite.
10. Indiferent de ceea ce se întâmplă cu noi, ne putem schimba
” Deși îți frâng inima, oamenii vor continua să se poarte ca până atunci când au făcut-o. “
Conștientizarea faptului că aceste lucruri sunt o chestiune a vieții, ne poate ajuta să devenim stabili emoțional și hotărâți atunci când trebuie să fim cei mai buni.
Marcus Aureliu ne vorbește nu ca un împărat roman, ci ca o ființă umană. Putem găsi confort în faptul că chiar și un împărat roman a abordat aceeași luptă ca și noi.
