Una dintre cele mai mari lecții pe care trebuie să le învățăm în viață este să călătorim cu lumina alături prin viață și să ne bucurăm de pacea minții.
Sănătatea noastră mentală dictează orice acțiune și reacție. Ideile inutile, lucrurile care se învârt în jurul nostru, ne trag în jos și intrăm într-o situație inutilă, care reprezintă o mare barieră mentală, creând vibrații negative.
Ne agățăm prea mult de lucrurile care ne trag în jos, iar forța reală constă în a le lăsa să plece.
Trebuie să fim suficient de curajoși, pentru a opri lucrurile care ne trag în jos. S-ar putea să avem aripi, dar nu vom crește niciodată ca fiind vulturi, dacă vom ține ștrangurile atașate de pământ. Și, crezi sau nu, ești doar la un „click” departe de această liniște … Oprește-te doar un minut și, dacă nu ai început deja, începe meditația. Niciodată nu vei vedea cu adevărat ce contează pentru tine, dacă nu vezi adevărul, dacă nu ierți, dacă întârzii acțiunile.
Meditând într-un loc liniștit, te vei concentra pe gândurile tale și numai atunci îți dai seama că ești împovărat de gânduri inutile.
Iată 20 de bariere mentale de care trebuie să scapi:
1. Eliberează-te de atașamente: atașamentul este una dintre rădăcinile tuturor suferințelor. Să nu ne mândrim cu posesiunile noastre de natură temporară. Trebuie să fim recunoscători „puterii superioare” care ne acordă aceste bunuri, mai degrabă, decât să ne mândrim și să ne simțim prea atașați de ele. Aceasta ar trebui să fie prioritatea numărul unu, pe lista lucrurilor pe care trebuie să le abandonăm.
2. Renunță la vină: simțind profund sentiment de vinovăție, în mintea noastră, vom distrage pozitivitatea. Trebuie să eviți imediat asta.
3. Îți poți face autocritica: O teamă constantă de auto-critică se transformă într-o situație de dezmembrare. Cei care sunt lipsiți de respectul de sine sunt susceptibili să fie îndepărtați de orice auto-critică și să sufere agonie mentală.
4. Lasă-te de prejudecăți: O minte cu prejudecată este o altă barieră mentală gravă, care promovează sentimente rele, resentimente, devenind un blocaj serios pentru o relație bună.
5. Nu îți permite să gândești negativ: Negativitatea creează o aură întunecată, care nu permite optimismului să se strecoare. Astfel de persoane au întotdeauna o viziune icterică a lucrurilor, provocând tot felul de probleme.
6. Renunță la gândirea compulsivă: Să învățăm să evităm gândirea compulsivă și să ne concentrăm asupra utilității, eficienței acesteia, pentru relațiile pe termen lung.
7. Căutarea aprobării celuilalt: vă distruge inițiativa și conduce la analiză prin ochii altora. Se instalează o stare de complex de inferioritate.
8. Renunță la gânduri: păstrarea durerilor din trecut nu este doar un obicei prost; este rău pentru sănătate și bunăstare. Cercetarea indică relația strânsă cu inima și mintea, putând provoca probleme grave de sănătate.
9. Eliberează-te de idei limitate: unele idei sunt create de sine și impuse de sine. Doar înțelege ideea că tot ceea ce îți poți imagina este real.
10. Nu mai amâna lucrurile, pentru ziua de mâine: Amânarea lucrurilor care trebuie făcute astăzi, mai degrabă decât mâine, este o abordare pustiită. Timpul și mareea nu așteaptă pe nimeni. Făcând-o astăzi, mai degrabă decât să o faci a doua zi, este un dictum înțelept.
11. Ieși din gândurile anxioase: Aceste gânduri sunt provocate de temeri.
12. Nu face pauze ale inimii: În timp ce inima noastră ne blochează mintea, pauzele inimii creează un vid mental. Trebuie să uităm astfel de incidente și să avansăm pentru o viață nouă.
13. Uită amintirile negative: Este mai bine sa uiti amintirile negative. Învață din ele, nu le bloca în tine. Ele pot crea o pagubă enormă în fiecare sferă.
14. Scapă de lucrurile inutile: trebuie să stăpânești arta de a arunca lucrurile inutile, inclusiv oamenii negativi. „Arta renunțării”, cartea unui autor japonez, vorbește despre importanța renunțării la lucrurile inutile. Formularea „inutilă” explică totul.
15. Renunță la compania negativă: Ca un fruct putrezit, compania dăunătoare îți va provoca „indigestii”. Îți îndepărtează strălucirea! Renunță la toți oamenii negativi, indiferent cât de greu este …
16. Lasă trecutul: Să învățăm să uităm experiențele rele din trecut și să învățăm lecții din greșelile din trecut.
17. Să nu ne identificăm cu un rol: identificarea cu un anumit rol ne limitează domeniul nostru de activitate și ne lipsește de identitatea noastră. În cele din urmă, vom deveni un personaj tipic.
18. Nu mai lua lucrurile personal: Luând lucrurile personal este contraproductiv, pentru un comportament pozitiv și pentru bunăstarea ta.
19. Renunță la ceas: acesta poate acumula cel mai mare stres, deoarece ne face sclavi ai timpului pe care îl avem.
20. Renunță contraproductive: Trebuie să renunți la acele obiceiuri care îți distrag atenția sau obstrucționează productivitatea.
