De îndată ce începem să lucrăm asupra stării noastre interioare, radiăm pacea, realitatea din jurul nostru începe să își facă simțită prezența.
Toți, într-un anumit moment al vieții, ne confruntăm cu dificultăți și probleme. Acest lucru este natural și ajută societatea să crească și să se dezvolte.
Dacă întâmpini anumite dificultăți, există de obicei 2 motive cauzatoare:
Dificultățile au apărut din cauza anumitor gânduri și sentimente, datorită acțiunilor și alegerilor pe care le-ai făcut.
Dificultăți au fost prefigurate și ar trebui să te ajute să te dezvolți spiritual.
Evoluția spirituală și schimbările în viață nu trebuie să se întâmple neapărat prin dificultăți. Cu toate acestea … Cel mai adesea, în momentele cele mai dificile ale vieții devenim mai puternici și mai înțelepți.
Avem ocazia să ne cunoaștem real.
Cu toții vrem să avem puterea de a face față tuturor obstacolelor, fără a pierde controlul de sine. Pentru a face acest lucru posibil, este necesar să găsim pacea interioară.
Ceea ce avem înăuntru, cu siguranță ne aducem în lumea reală. Acesta este un fapt. Este starea noastră internă care formează realitatea din jurul nostru.
De îndată ce vom începe să lucrăm la starea noastră interioară, vom radia pacea, realitatea din jurul nostru va începe, de asemenea, să se schimbe.
Problemele nu vor dispărea până când nu vom învăța câteva lecții. Pentru a „învăța” aceste lecții cât mai curând posibil și cu „cheltuieli” minime, mai întâi trebuie să lucrăm la gândurile și sentimentele noastre, la starea noastră interioară.
În momentele dificile ale vieții, poate fi dificil pentru noi să găsim pacea interioară.
Poți face următoarele:
Concentrează-te pe respirație
Folosind zilnic, cel puțin câteva minute pentru a respira adânc, ai grijă de tine. Un astfel de exercițiu te va ajuta să intrii într-o stare de pace și să simți armonie în interior.
În mod constant te gândesti și iti faci griji în legătură cu ceva? Ia o pauză de la locul de muncă. Găseste un loc liniștit. Închide ochii. Respiră adânc si, în câteva minute, poate părea incredibil, dar această practică te va ajuta să te liniștești. Vei putea direcționa energia în direcția cea bună. Același exercițiu te poate ajuta să gândești mai clar.
Bea suficientă apă
Apa este într-adevăr elixirul vieții. Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei. Acest lucru te va ajuta să scapi de stres și să găsești pacea interioară. În momentele când simți că cedezi mental, bea un pahar de apă.
În timp ce bei apa, imaginează-ți cum intră în corpul tău și hrănește țesuturile și celulele tuturor organelor.
Apa accelerează, de asemenea, procesul de excreție a toxinelor. Astfel vei obține rapid claritatea gândirii.
În orice situație de neclaritate, mergi la culcare
Așa cum spunea un înțelept: nu te duce niciodată la culcare cu mânie în inimă. Dar, uneori, cea mai bună cale de ieșire este de a merge la culcare, fără a rezolva problema. Somnul este o mare oportunitate de a reporni și de a scăpa de emoțiile care se luptă cu tine.
Somnul te va ajuta să te relaxezi și să uiți de poblemă, pentru o vreme. Emoțiile dispar și poți vedea situația mai clar.
Fă o baie sau un duș
Oferă-i corpului posibilitatea de a se relaxa în apă caldă. Se deschid astfel centrele energetice ale corpului și te ajută la scăderea energiei negative.
Chiar poți îmbunătăți efectul de vindecare al apei calde. Pentru a face acest lucru, adaugă ulei esențial în apă. De exemplu, cu extract de lavandă, musetel sau santal.
Apa te va ajuta să scapi de aceste emoții și să îți recâștigi pacea interioară.
