De-a lungul vieții noastre, suntem deseori copleșiți de stres , prinși în gândurile noastre și tot ceea ce trebuie să facem este să ne relaxăm.
Studiile arată că depresia și anxietatea sunt în creștere. Nu este surprinzător faptul că milioane de oameni se luptă doar pentru a-și găsi fericirea în viața de zi cu zi
Trăim într-o cultură a reflectoarelor. Ce înseamnă asta exact?
Gândiți-vă la social media pentru un minut. Dacă parcurgeți feedul Facebook-ului sau Instagram, ce vedeți? Zeci de oameni care își trăiesc „cea mai bună viață”, se implică, călătoresc lumea, sărbătoresc lansarea unei afaceri. Dar viața asta este on-line.
BUDDHA, SAU „ILUMINATUL”, ÎI ÎNDRUMĂ PE OAMENI SPRE UN SENTIMENT AL PĂCII INTERIOARE, ÎNVĂȚÂNDU-I CUM SĂ TRĂIASCĂ ÎN PREZENT.
Buddha pe care îl cunoaștem astăzi s-a născut în Nepal, între secolele VI-IV î.Hr. Ca mulți dintre noi, Buddha s-a gândit la sensul mai profund al vieții și s-a luptat să găsească un scop al acesteia.
El a apelat la mai multe religii, dar nimic nu i-a dat sentimentul de mulțumire de care avea nevoie, așa că a apelat la meditație.
Multe dintre citatele lui Buddha, pe care le repetăm astăzi, au venit din experiențele sale personale, din acel timp.
Să vedem acum care sunt cele mai motivaționale citate ale sale!
1. „FERICIREA NU SCADE NICIODATĂ DACĂ O ÎMPĂRTĂȘEȘTI”.
Forma mai lungă a acestui citat compară fericirea cu lumina unei lumânări. O flacără poate lumina alte mii de lumânări. De asemenea, putem schimba atâtea vieți prin simpla împărtășire a u fericirii proprii.
2. „NIMENI NU NE POATE MÂNTUI DECÂT NOI ÎNȘINE.”
Scopul final al budismului este acela de a ajunge la o stare de a fi numită „iluminare”. Potrivit lui Buddha, atunci când o persoană iluminată se transformă, ajunge la Nirvana, un paradis care este liber și nu are sfârșit.
3. „Noi suntem modelați de gândurile noastre; devenim ceea ce credem noi că suntem. Când mintea este curată, bucuria urmează ca o umbră. „
Există o întreagă ramură a psihologiei dedicată schimbării tiparelor de gândire și a vieții mai bune ca rezultat: se numește psihologia pozitivității.
Buddha voia să-i învețe pe oameni să își limpezească mințile și să dezvolte un monolog interior sănătos.
4. „Nu sta în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-ți mintea asupra momentului prezent. „
Nu putem fi fericiți dacă ne confruntăm cu viețile noastre afectate de vinovăție sau regrete din trecut și de neliniștea față de viitor. Momentul prezent este viitorul pe care l-ai dorit odată și într-o bună zi va fi trecutul tău.
5. „SĂ NU ÎȚI FIE TEAMĂ DE CINEVA A CĂRUI MINTE ESTE PLINĂ DE DORINȚE”.
Când nu te mai gândești la ceea ce nu ai, te eliberezi de frică.
6. „Mai bun decât o mie de cuvinte goale este unul care aduce pacea”
Te-ai străduit vreodată să găsești cuvintele pentru a-ți mângâia un prieten, atunci când trece printr-un moment greu? Alege-ți cuvintele cu înțelepciune și înțelege că, uneori, oamenii vorbesc doar pentru că au nevoie de cineva care să-i asculte, nu să-i sfătuiască.
7. „Oamenii care au opinii îi deranjează pe ceilalți”.
În societatea de astăzi, este imposibil să spui ceva fără să înfurii pe cineva. Opiniile nu trebuie să fie exprimate cu fiecare ocazie. Poți să-ți păstrezi propriile convingeri și să găsești valabilitate în ele, fără a încerca să-i convingi pe ceilalți.
8. „Puritatea și impuritatea depind de sine „
Acesta este unul dintre citatele lui Buddha pe care mulți oameni nu-l acceptă. Suntem atât de înrădăcinați în slujbele, prieteniile și relațiile noastre, încât nu reușim să acceptăm răspunderea pentru propria noastră fericire și simț al purității.
9. „DACĂ ÎȚI PROPUI SĂ SPUI CEVA, ÎNTREABĂ-TE ÎNTOTDEAUNA: ESTE ADEVĂRAT, ESTE NECESAR, ESTE AȘA DE BUN”
Conștientizarea cuvintelor noastre construiește empatie și ne ajută să formăm relații mai semnificative. Mulți oameni se comportă ca și cum ar trebui să aleagă între onestitate sau bunătate, dar le poți alege pe ambele. Citatele lui Buddha ne încurajează să săpăm mai adânc și să devenim mai conștienți de acțiunile noastre față de noi și de ceilalți.
10. „Dacă nu găsești pe nimeni să te sprijine pe calea spirituală, mergi singur.”
Dacă ai fost afectat de religie, există spațiu pentru vindecarea spirituală pe cont propriu. Acest citat inspirat din Buddha ne spune tuturor să ne urmăm inima și să căutăm adevărul, pacea și fericirea în felul nostru.
11. „TOT CEEA CE SUNTEM ESTE REZULTATUL A CEEA CE AM CREZUT.”
Gândurile tale nu te definesc, dar nu ne putem ajuta singuri, dacă nu ne identificăm cu ele. Nu trebuie să crezi fiecare gând pe care îl ai, dar trebuie să faci un efort pentru a-ți cultiva o minte sănătoasă.
12. „Adevărul final nu constă în gândire”
Dacă ai încercat vreodată să meditezi, știi cum pot fi gândurile obstrucționate. Practica zilnică te poate ajuta să înveți să încetinești și să te desprinzi de gândurile tale.
13. „Rezistența este una dintre cele mai dificile discipline, dar cel care așteaptă victoria finală o obține”.
14. „O idee dezvoltată și pusă în practică este mai importantă decât o idee care există doar ca o idee”.
Dacă ai nevoie de un citat inspirat din Buddha pentru a te motiva, acesta este. Mergi în căutarea visurilor tale și nu-ți fie frică de eșec.
15. „Pacea vine din interior”
Acesta este unul dintre cele mai bune exemple ale poeziei din citatele lui Buddha. Prozatorul sugerează că nu ar trebui să căutăm pacea în ceilalți, nici să facem nimic în numele păcii fără a avea pace în noi înșine.
