Am o mărturisire de făcut și trebuie să spun că nu sunt foarte mândră de ea: obișnuiam să fiu o persoană plăcută de toți cei din jur.

Și când spun asta mă refer la faptul că am fost mereu acolo pentru alții, pentru a le oferi sprijinul. Dar am ajuns în punctul în care îmi doream să simt și eu această implicare din partea celor din jur.

Astfel, până la un anumit punct în viață, toate deciziile pe care le-am luat și tot ce am făcut s-a bazate pe ceea ce ceilalți oameni așteptau și doreau de la mine. De multe ori, m-am simțit ca și când nu mi-aș fi trăit viața mea, ci pe a altcuiva.

Iar motivele pentru care m-am comportat în acest fel sunt diferite. Uneori, era pentru că am vrut să evit să-i supăr pe ceilalți, iar alteori, pentru că mi-a fost prea frică să fiu nemulțumită sau respinsă. De aceea, întotdeauna am fost de acord cu opiniile, planurile și propunerile altor persoane.

Și am crezut cu adevărat că așa păream mai prietenoasă și mai iubitoare. Ceea ce nu mi-am dat seama însă, a fost că încercând mereu să-i mulțumesc pe alții și să răspund așteptărilor lor, păstrând în același timp sentimentele, nevoile și dorințele ascunse, nu am devenit nici eu, nici ceilalți mai fericiți.

Astfel, m-am înconjurat de oameni egoiști, neînțeleși, drenând emoțiile negative spre mine și care, în loc să mă respecte și să mă aprecieze, au profitat de mine și de bunătatea mea.

Din fericire, mi-am dat seama că dacă nu fac nimic pentru a schimba acest lucru și pentru a scăpa de presiunea pe care o au ceilalți asupra mea, toate așteptările mele constante, se vor pierde.

Mi-am dat seama că nu numai că este inutil, ci și absurd, să aștept ca alții să-și schimbe comportamentul. Mi-am dat seama că eu eram singura persoană care trebuia să se schimbe și exact asta am făcut.

Dacă se întâmplă să fii o persoană plăcută de toți, așa cum am fost eu odată, știi că citești articolul potrivit.

Iată ce ai de făcut, pentru a te bucura de viața ta!

Concentrează-te pe lumea ta internă

Fii conștient de sentimentele și gândurile tale, atât pozitive, cât și negative. Învață să îți îmbrățișezi emoțiile puternice, negative, în loc să le suprimi sau să le înlocuiești.

Fii conștient de tot ceea ce se întâmplă în interiorul și în jurul tău.

Acest lucru te va ajuta să îți controlezi nevoia de a-i mulțumii doar pe cei din jur.

Fii autentic

Trebuie să înțelegi că suntem cu toții diferiți și, prin urmare, deosebiți pe propriile noastre căi. De aceea ar trebui să ne trăim toți viețile, în conformitate cu convingerile, valorile și principiile noastre.

Ține întotdeauna minte faptul că a face prea mult pentru alții, va produce mai degrabă daune!

Relațiile, fie că sunt romantice sau nu, nu vor fi niciodată sănătoase, semnificative și durabile, dacă nu te ocupi de propria bunăstare mentală, emoțională și fizică, mai întâi.

Pe de altă parte, dacă îți dai toată energia și timpul să ai grijă și să-i faci pe alții fericiți, neglijând propriile sentimente, nevoi și priorități, vei distruge în mod inevitabil echilibrul și sănătatea relațiilor tale.

Reține că evitarea problemelor și a durerii nu îți face nici un bine

Cu cât încerci mai mult să eviți un disconfort, o problemă sau o durere, cu atât simți mai mult nevoia de a-i mulțumi pe alții. Dar trebuie să înțelegeț că, fiind întotdeauna de acord cu alți oameni, îți va face mult rău, pe termen lung.

Este, de asemenea, unul dintre principalii declanșatori ai stresului și anxietății.

Practică acceptarea de sine

Dacă vrei să trăiești o viață semnificativă, fericită și productivă, trebuie să te accepți așa cum ești tu.

Trebuie să îți îmbrățișezi toate greșelile, slăbiciunile și temerile și să devii mai conștient de valoarea ta.

Începi să îți gestionezi anxietatea

Niciodată nu vei fi o persoană integră sau nu vei deveni cel mai bun sine, dacă vei acționa rapid și instinctiv și vei lua decizii pe baza gândurilor și sentimentelor anxioase.
Cu cat permiți mai mult anxietății să îți afecteze sentimentele, deciziile și actiunile, cu atat mai multă anxietate și stres vei experimenta. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să înveți să îți controlezi nevoia de a-i face pe ceilalți să se simtă bine, în detrimentul bunăstării tale fizice și psihice.

Dă-le drumul!

Cu toții purtăm poveri din trecutul nostru, dar dacă nu reușim să renunțăm la lucrurile rele, care ne-au marcat în trecut, este foarte probabil să acceptăm toate lucrurile rele și dureroase, oamenii toxici și abuzivi din prezent.

Trebuie să înțelegei că, dacă vei continua să le permiți să te afecteze cu lucrurile pe care le spun despre tine, nu vei putea niciodată să îți dobândești întregul potențial și să trăiești o viață plină de satisfacții și fericiri.


Author

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *