Toxicitatea poate veni în mai multe forme. Poate veni sub forma unei elații cu partenerul tău sau sub forma unei prietenii toxice. Indiferent de forma sa, un lucru este sigur, este foarte dăunător bunăstării tale.
O relație toxică este una de control, anxietate-indusă, singurătate, durere, tristețe și dramă. Te va face să fii plină de teamă și de îndoieli de sine.
Prin urmare, plecarea dintr-o relație toxică poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut. Dacă, totuși, ai reușit să găsești curajul și te-ai eliberat de toxicitate – felicitări.
Ai făcut ceva pe care mulți nu-l pot face.
Dar procesul de vindecare este unul lung. Și primul pas pe care ar trebui să-l faci este să te îndrăgostești din nou de tine, pentru că ai uitat cum să o faci, în relația anterioară.
Iată 10 modalități prin care te poți reîndrăgosti de tine!
Eliberează-te de acea persoană
Blochează-i numărul, șterge-i mesajele și pozele. Șterge toate amintirile cu acea persoană.
Permite-ți să fii singură
Îmbrățișează-ți viața unică.Începi să devii un prietenul tău cel mai bun. Bucură-te de libertate și de toate lucrurile minunate care vin odată cu această viață nouă.
Fii egoistă cu timpul tău
În loc să-ți pierzi timpul îngrijorându-te de acea persoană și de relația anterioară, petrece timpul cu tine. Fă ce vrei. Cumpărați-vă ceva frumos. Fii blândă cu tine. Ai o singură viață, de ce să nu o petreci făcând lucrurile pe care le iubești?
Înconjoară-te cu dragoste și energie pozitivă
Petrece timp cu prietenii și familia pentru a-ți reaminti că dragostea este în jurul tău. Când ești cu cei dragi, vei simți dragostea și energia pozitivă care vine din interiorul tău. Și, uneori, asta e tot ce ai nevoie.
Nu crede că poți face mai mult pentru a salva relația
Încetează să mai agonizezi și să spui că ai fi putut face mai mult pentru a salva relația. Chestia e că nu poți salva ceva toxic. Și, te rog, să nu crezi toate lucrurile pe care ți le-a spus și prin care te-a făcut să crezi că nu ești suficient de bună. Tu ești tu. Ești o persoană frumoasă!
Iartă-te pentru că l-ai lăsat să te rănească
Nu trebuie să-l ierți pentru că te-a rănit, dar trebuie să te ierți pentru că i-ai permis să te rănească atât de mult. Iartă-te pentru că ai stat când ai fi putut pleca. Iartă-te că ți-ai împărtășit dragostea cu cineva care nu merita.
Cere-le scuze celor pe care i-ai rănit în mod neintenționat
Poate relația ta toxică te-a separat de prietenii și familia ta și de toți oamenii pe care îi iubești. Cere-le cereți scuze pentru durerea pe care au simțit-o în timpul absenței tale și pentru că nu ai fost acolo pentru ei, când au avut nevoie de tine.
Oferă-ți tot timpul de care ai nevoie, pentru a te vindeca
Vindecarea nu apare peste noapte. Prin urmare, permite-ți să simți toată durerea, căci totul va reveni la normal, la momentul potrivit.
Nu sta în trecut; Concentrează-te pe prezent
Nu-ți mai repeta trecutul în minte. Nu mai încerca să găsești motivul pentru care totul s-a prăbușit. Acceptă că s-a terminat și continuă-ți viața.
Iubește-te cum ți-ai dorit să fii iubită!
Pentru că meriți.
