A fi părinte înseamnă a te gândi la bunăstarea copilului, indiferent de vârstă.

Chiar și după ce copiii cresc și devin adulți responsabili, părinții lor încă se îngrijesc de sănătatea, relațiile, locul de muncă sau situația lor financiară.

Iar acest lucru este confirmat de un studiu recent: mulți părinți se îngrijesc încă de bunăstarea copiilor, chiar și după ce au crescut.

Studiul a fost realizat de cercetatorii de la Universitatea Penn State, Brigham Young si de Universitatea din Texas, Austin, care arată că părinții trec printr-o perioada de tranziție, în care isi pierd somnul, fiind ingrijorați de bunăstarea copiiilor lor, atunci când pleacă de acasă.

În timpul studiului efectuat de acești cercetători, ei au descoperit că nu numai mamele sunt îngrijorate, dar și tații.

De asemenea, studiul a constatat că motivul pentru care acești părinți trec prin „sindromul cuibului gol” este pentru că sunt prea implicați în viața copiilor lor.

Cu toate acestea, dacă suferiți de „sindromul cuibului gol” nu vă faceți griji, există ceva ce puteți face pentru a ușura simptomele asociate cu acesta.

Vestea bună este că ar trebui să știți că este normal să aveți aceste sentimente de tristețe și îngrijorare. Este normal să le dași drumul copiilor și să vă faceți griji pentru ei, chiar dacă acum trăiesc pe cont propriu.

Un lucru pe care îl puteți face este să vă dați seama că nu stresul este problema, ci capacitatea de a face față stresului este.

Lucrurile pe care le puteți face pentru a face față „cuibului gol” includ:

● Mișcarea zilnică

● Consumul unei diete echilibrate

● Păstrarea unui jurnal pentru gânduri

● Timp pentru bucuriile personale

 

● Reduceți consumul de alcool și cofeină

● Voluntariatul

● Vorbiți cu cineva despre cum vă simțiți

În calitate de părinte, aceste obiceiuri bune vă vor ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă și să vă mențineți suficient de ocupați pentru a putea face față problemelor legate de „sindromul cuibului gol.”


Loading...
Author

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *