La varsta de 48 de ani, Jennifer Lopez se mandreste cu un corp de invidiat. Poarte purta cu usurinta fuste mini, decolteuri provocatoare sau pantaloni leggings, reusind sa atraga orice privire.

Portii controlate

Daca depasesti numarul de calorii recomandat in fiecare zi, nu vei ajunge niciodata la rezultatul mult dorit.

PUBLICITATE

Pentru o silueta de invidiat asigura-te ca portiile de mancare sunt echilibrate si limitate, noteaza one.ro.

Nu consuma mancare procesata. Jennifer Lopez evita mancarurile prajite, iar alimentele bio sunt secretul de baza din dieta artistei

Iubeste legumele si fructele, carnea bio, iar mancarea sa favorita este cea gatita in stil puertorican.

PUBLICITATE

Dormi cel putin 8 ore. Oboseala si cearcanele nu au aratat niciodata bine, iar un chip fresh te poate face sa radiezi in orice moment.

Pentru un program aglomerat si un stil de viata active este indicat sa poti dorimi 6-7 ore pe noapte. Nu doar ca iti recapeti energia, dar in acelasi timp elimini toxinele si iti imbunatatesti metabolismul.


Author

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *