Din cele mai vechi timpuri, dansul a contribuit la menținerea sănătății. Pe lângă faptul că multe culturi folosesc dansul pentru a alunga energile malefice, cu ajutorul acestuia sunt vindecate multe boli.
Iată cât de important e dansul pentru a vă schimba viața în bine.
Vă scapă de stres, insomnii și previne osteoporoza
Potrivit oamenilor de știință, cu ajutorul dansului veți scăpa cât mai repede de stres, insomniile vor fi ținute departe, musculatura va fi întărită, iar digestia îmbunătățită. De asemenea, dansul este de mare ajutor în diabet, afecțiuni cardiovasculare, articulare și osoase, obezitate și tulburări psihice.
Dansul le este recomandat și persoanelor predispuse la osteoporoză și afecțiuni reumatismale, întrucât sunt acționate toate grupele de mușchi, fără a resimți efortul.
Este de folos și copiilor, pentru că preîntâmpină apariția afecțiunilor coloanei vertebrale. Tot dansul este cel care alungă depresia, de aceea există chiar tehnici de meditație prin dans. Totodată, dansul are rolul de a combate atât depresia cât și anxietatea. Specialiștii susțin că după o ședință de dans, somnul este asigurat și va fi fără probleme. Nu în ultimul rând, dansul este cel care ne face mai longevivi și încetinește procesul de îmbătrânire, stimulează funcțiile celulare și îmbunătățește memoria.
Felicia Iederă
