De câte ori nu vi s-a întâmplat să fiți la mâna celorlalți, doar pentru că nu ați știut să spuneți acel NU atunci când a trebuit? Cu siguranță a venit momentul să învățați. Va fi doar spre binele dumneavoastră!
Refuzați cu tact
Cea mai bună prietenă a dumneavoastră vrea să mergeți neapărați la shopping și nu aveți chef dar nu știți cum să o refuzați pentru că vă e teamă că se va supăra? Faceți acest lucru cu tact, invitând-o pentru început la o cafea. În orice situație v-ați afla, nu spuneți NU cu jumătate de gură sau cu o privire vinovată și mai ales trebuie să învățați să vă controlați corpul atunci când refuzați.
Iar pentru asta, vă sunt de un real ajutor exercițiile de relaxare și respirație, pe care le puteți practica singuri, în fața oglinzii. În altă ordine de idei, cereți întotdeauna timp de gândire înainte de a lua o decizie și nu vă grăbiți nici să acceptați, nici să refuzați. Chiar dacă în anturajul dumneavoastră există persoane care nu acceptă un refuz, rămâneți fermi pe poziție și spuneți acel NU, cu diplomație.
De asemenea, nu e elegant să refuzați brutal, așa că puteți transforma momentul, folosind formule de politețe la care cel din fața dumneavoastră nu se așteaptă. Nu în ultimul rând, persoanele pe care le refuzați vor încerca să vă șantajeze sentimental, dar important este ca dumneavoastră să nu cedați și să alungați orice gând rău și orice temere pe care ați putea să o aveți.
Felicia Iederă
